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多囊卵巢综合征饮食上要注意些什么

来源:西安生殖保健院    

  多囊卵巢综合征饮食上要注意些什么?西安生殖保健院医生指出多囊卵巢综合征是很常见的妇科病,,多囊卵巢综合症是由性激素反馈调节机制异常而引发的综合症。多囊卵巢综合征对女性最大的危害就是导致女性不孕,要引起患者的重视,在日常饮食也要引起注意,下面我们一起来看一下日常饮食上要注意些什么?

  一、不要喝一些碳酸类饮料,尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪的比例,可降低吸收速度。

  二、患有多囊卵巢综合症,在饮食上应选血糖含量低的食品,血糖含量低的碳水化合物,控制血糖上升不要过快。

  三、多囊卵巢综合症患者饮食的原则是尽量吃非精制食物,譬如颗粒的燕麦比麦片粥好,糙米、五谷饭比白米饭好,水果比果汁好。

  四、为避免血脂质异常,少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,譬如猪、牛肉、肥肉等、各种家禽及家畜皮、奶油、全脂奶、油炸食品、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是很好的蛋白质源。

  五、其它多囊卵巢综合症饮食留意事项:为了控制饮食导致的吸收不足,应视情形天天补充少量的钙片和含有叶酸的综合维他命,每天补充8杯水。

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